Graças a Deus acabaram as comemorações de fim de ano. Pode parecer loucura, mas prefiro a minha rotina de dieta e exercícios, afinal eu ganho mais do que com a curtição e comilança.
É muito complicado manter a linha nesse tipo de festa, mas quem se preparou de véspera pôde aproveitar melhor que eu por exemplo que estou malhando há 2 meses e meio. O certo é que para quem abusou de forma geral e engordou não há nada melhor que o aeróbio para perder as gordurinhas extra.
Um suplemento que tem me ajudado muito na perda de gordura e até mesmo energia durante o treino é o Thermal Runner da Spartacus Nutrition. Ele é um thermogênico e potencializa a queima de gordura, da um gás na sua disposição, tem cromo, chá verde, guaraná em pó e vitamina C.
O bom dele é que possui 120 cápsulas. O vendedor da Body Suplementos me indicou tomar uma cápsula antes do treino, porém estou tomando duas porque obtenho uma queima maior e desempenho maior. Vale lembrar que inicialmente eu comecei com 1 cápsula mesmo para o corpo acostumar.
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